“薑汁啤酒”這個名字可能讓人誤解，因為在大多數情況下，這種飲料不含酒精，這使得它類似於薑汁汽水(一種軟飲料)。這兩種飲料都含有添加的糖，而且在營養方面沒有太多，下面就來介紹一下薑汁啤酒和薑汁汽水的差別。
差異
薑汁汽水是一種碳酸蘇打型飲料，主要由水和生薑製成。許多生薑啤酒還含有糖。另一方面，薑汁啤酒是一種釀造和發酵的飲料，具有比薑汁更強的姜味。薑汁啤酒和薑汁啤酒都不含任何酒精。
卡路里和基礎知識
一份12盎司的薑汁汽水含有124卡路里，不含脂肪和近32克糖。根據美國心臟協會的數據，這意味着8茶匙的糖，這很重要，因為女性每天不應該加入超過6茶匙的糖，男性不應該超過9茶匙。過多的糖會導致體重增加，從而增加患心臟病的風險。相同數量的薑汁啤酒含有約114卡路里和40克糖。
薑汁啤酒和薑汁汽水不能提供大量的營養，如蛋白質，纖維和維生素C.一份12盎司的薑汁啤酒可供應0.66毫克的鐵，約佔8毫克鐵的8%。女性每天需要的這一數量約為18毫克。薑汁汽水含有微量的鋅和鈣。
生薑的好處
薑汁或薑汁啤酒最有益的是大多數品種含有真正的姜根。生薑含有抗炎化合物，稱為姜酚，這意味着它可以幫助減少或預防炎症，對頭皮的血液循環是有好處的。啤酒或啤酒中的生薑可能有助於緩解暈車，孕吐和噁心。
做出你的選擇
因為薑汁啤酒和薑汁汽水在卡路里、脂肪、蛋白質和纖維方面都很相似，所以可以選擇更適合你的飲料。因為飲料確實含有卡路里和糖，所以你應該只偶爾飲用，而不是把它成為日常飲料。如果您有興趣使用薑汁汽水或薑汁啤酒來治療噁心或其他疾病，請務必提前與醫生聯繫，以確保它適合您。
