明膠是一種增稠劑,本質上是無色無味。當明膠溶於熱水後,冷卻後會形成膠凍。化學上定義為蛋白質的組合,是通過稱為水解的過程從動物膠原蛋白中提取的。明膠通常由牛肉,小牛肉骨頭,軟骨和其他身體組織中發現的膠原蛋白製成。明膠最初用作商業產品,現已用作維持骨骼和關節健康的營養補品。明膠對人體的許多好處包括:
明膠是指從動物膠原蛋白中通過水解得到的各種蛋白質的組合。用於生產明膠的膠原蛋白一般來自小牛肉和牛骨。明膠主要是作為一種增強關節和骨骼健康的補充。下面是更多明膠對健康的益處。
WebMD指出,明膠(也稱為水解膠原蛋白)的可能副作用包括令人不快的味道,胃部不適,腹脹,胃灼熱。有些人可能還會對明膠產生過敏反應。
明膠可能含有豬肉。豬肉和牛肉都是明膠的常見成分。為了確定哪一種已經被使用,應該參考成分表。明膠,特別是猶太凝膠,通常是用魚做的,因為豬肉在猶太飲食中是被禁止的。純素明膠是由海藻製成的,因為在純素生活方式中不吃任何肉類或動物產品。
許多不同類型的食物都含有明膠,包括花生,棉花糖,果凍,酸奶,軟糖和一些酸奶油品牌等。確定食品中是否含有明膠的最佳方法是閲讀產品標籤。
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