新鮮水果和綠葉蔬菜的殘渣為你的身體提供充足的營養，也有助於鬃毛的生長。新鮮水果和蔬菜汁可以減少頭髮斷裂的機率，從而促進頭髮生長。果汁中的營養會很快被我們的身體吸收，而且效果會更快。這裏有一些對頭髮生長有效的果汁。
葡萄柚汁富含營養。許多人認為這種富含維生素A和C的果汁可以促進頭髮生長。葡萄柚汁中含有約20%的維生素A，維生素A是增強毛囊的基本維生素之一。推薦早餐吃麩皮麥片配脱脂牛奶或豆漿，再喝一杯葡萄柚汁，這樣你的頭髮就會變得又長又亮又絲滑。
頭髮生長最有效地方法是通過你的飲食。果汁對頭髮的生長可以起到促進作用，讓掉髮的速度減慢，甚至幫助你重新生長出頭髮。下面就介紹幾款對頭髮有好處的果汁的製作方法：
常吃水果可以幫助健康，強壯頭髮生長。特別是，一些含有必需維生素和礦物質的水果可以獲得生髮效果。那麼，這些生髮水果有哪些呢？下面我們就來一起認識一下它們。
經常喝果汁將有助於治療脱髮，並加快治療脱髮的進度。喝果汁通常與藥物治療脱髮並用，但在做之前最好諮詢醫生的建議。採用健康的飲食和攝入必要的營養素有助於早期預防由於營養不良引起的脱髮。果汁作為脱髮的補救措施之一就是確保頭髮攝取充足的營養。
頭髮的營養需求十分複雜，單單從日常飲食難以保證頭髮營養的充足攝取，而果汁確實額外補充多種營養則的好選擇，什麼果汁可以生髮呢?如果希望通過果汁來改善髮質，促進生髮，那麼今天就詳細瞭解一下5種生髮果汁吧!
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