頭髮生長最有效地方法是通過你的飲食。果汁對頭髮的生長可以起到促進作用，讓掉髮的速度減慢，甚至幫助你重新生長出頭髮。
黃瓜富含鉀、錳、硅石和硫磺。黃瓜中的硅，尤其是當與胡蘿蔔，可以促進頭髮的生長。黃瓜汁中的二氧化硅還能改善皮膚和指甲的狀況。
下面就介紹幾款對頭髮有好處的果汁的製作方法：
•½黃瓜
•5個大胡蘿蔔，末端修剪
•1個蘋果
這是一種易於飲用果汁，清淡，甜爽。蘋果甜汁也有助於促進消化系統健康。
•¼黃瓜
•4個大胡蘿蔔，末端修剪
•1個大番茄
西紅柿加入番茄紅素，幫助身體對抗癌細胞的產生。胡蘿蔔和西紅柿中的維生素A也會增加這種果汁提高健康甚至提高頭髮生長能力。
•5個大胡蘿蔔，末端修剪
•½黃瓜
•½小甜菜
甜菜可以增強機體對多種癌症的免疫力，以及常見的疾病和疼痛。甜菜應少量使用，只在與其他蔬菜稀釋後使用。
