頭髮的健康取決於頭皮的健康。滋潤、健康的毛囊能產生閃亮、強壯的髮絲。雖然你的頭髮厚度更多地與遺傳有關，而不是與飲食有關，但你可以用有助於頭皮健康的維生素刺激新髮的健康生長。這些有光澤的新頭髮看起來更厚更健康。
不管你的染髮劑看起來有多好，它仍然含有你身體不需要的化學物質。草本植物對你的頭髮更柔和，產生更柔和、更自然的色調。大多數藥草的染色效果都不明顯，因此每天使用草藥色素沖洗一週或更長時間才能看到效果。
許多因素，如壓力，衰老和遺傳都會導致頭髮失去顏色，變成灰色或白色。低水平的某些維生素和礦物質也可能在頭髮顏色損失中起作用。通過增加某些維生素的攝入量，您可以防止頭髮顏色的損失，甚至可以恢復頭髮的一些顏色。
遺傳或健康狀況會導致某些人頭髮脆弱。造型產品和化學處理也會導致頭髮脱落、易斷。下面介紹頭髮脆弱易斷該怎麼辦。
稀疏的頭髮、脆弱的指甲通常是正常老化過程的一部分。過度化妝處理，如化學頭髮處理和帶有人造指甲或深色拋光的修甲，也會隨着時間的推移而損壞頭髮和指甲。不太常見的是，薄發和脆指甲的組合意味着更嚴重的醫學問題，例如甲狀腺疾病，進食障礙或生物素缺乏。
頭髮顏色對健康的影響在某種程度上是未知的。染髮和癌症之間的聯繫是有爭議的，迄今為止尚無定論。但是，經常使用的染髮劑中含有的許多化學物質已被證明是危險的。這些化學物質可引起過敏反應，甚至可能引起神經系統問題。
黑素細胞是由您的身體自然產生的細胞。這些細胞會釋放黑色素，為頭髮提供自然色彩。隨着年齡的增長，黑色素生成減慢，你可能會患上白髮。事實上，據“女性健身雜誌”報道，到50歲時，50%的女性至少有半頭白髮。由於基因構成，隨着年齡的增長，白髮可能會更乾燥，更脆弱。增加黑色素的產生有助於恢復自然的頭髮顏色和活力。
你是否因稀疏的頭髮而感到痛苦？那麼你應該閲讀下面的整篇文章，因為它會給你一些最意想不到的方式來處理這個問題。
蜂蜜的治療功效已經存在了幾個世紀，但你可能會驚訝於蜂蜜的健康用途。坦率地説，蜂蜜是自然界最好的食物之一。你可以用蜂蜜倒入茶，冰沙。除了許多常見的蜂蜜的用法外，蜂蜜還有其他一些神奇好處。
除了看起來不健康和單調，頭髮乾枯還可能導致脱髮或頭皮屑。你可能會看到那些美麗的頭髮廣告片，坦率地説，他們中的大多數不像廣告那麼好。現在，如果你仍然在與乾燥的頭髮和頭皮屑對抗，那麼，你應該閲讀下面的乾燥頭髮的DIY技巧列表。這些都是家庭補救措施。
在夏天，游泳是人們想做的活動之一。泡在涼水裏會給你的身體一個放鬆的機會，讓你在炎熱的天氣裏休息一下。然而，在游泳池裏游泳也會給你的頭髮和皮膚帶來很多問題。那麼，在泳池裏浸泡後如何護理你的皮膚和頭髮呢?重要的是，你需要採取必要的步驟，讓你的頭髮和皮膚煥然一新，而不必擔心你的美貌會受到影響。在這裏介紹一下如何在你的皮膚和頭髮上做些調整，以保持你美麗的狀態。
頭髮生長週期由三個階段組成：生長(Anagen)，休止(Telogen)和脱落(Catagen)。在任何特定時間，你的頭髮有10-20%處於脱落期或休止階段，等待被脱落並被一個活躍的新生頭髮所代替(類似於由嬰兒換牙齒的方式)。
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