頭皮屑是一種令人尷尬和不愉快的狀況，大多數人至少會經歷一次。雖然頭皮上的皮膚細胞脱落是正常的，而且通常不明顯，但過多的脱落會引起瘙癢和難看的白色鱗片，這些鱗片可以在深色衣服上看到。嘗試自然療法，但要有耐心，因為許多療法需要多次應用才能看到改善。
放在廚房櫥櫃裏的小蘇打可能是去除頭皮屑的關鍵。小蘇打是一種民間療法，用於治療鱗屑、發癢的頭皮屑，以及其他頭皮疾病，如皮炎和濕疹。小蘇打磨砂膏是一種温和的去死皮劑。它還有助於減少頭皮上多餘的油脂，減少頭皮屑的發生。因為小蘇打是鹼性的，它可以使頭皮的pH值平衡達到健康的平衡。
對於許多患有頭皮和頭髮疾病的人來説，頭皮屑是一種不舒服的、很難看的現實。無論是乾性頭皮屑還是油性頭皮屑，身體健康、陽光照射、適當的洗頭和護髮等預防措施都能減輕症狀。在藥物洗髮水中發現的物質可能進一步解決頭皮屑的一些原因。某些天然的頭皮屑療法，如特定的精油，也可能被證明是有益的。
在大多數情況下，為了去除頭皮屑，有必要對頭皮進行處理，使頭皮屑不形成。在大多數藥店和美容用品零售商的櫃枱上都可以買到幾種不同類型的頭皮屑洗髮水。此外，一些人已經報告成功地使用家庭療法治療頭皮屑。頭皮屑對上述任何一種治療方法都沒有反應，可能需要處方強度的藥物治療。
臉上的頭皮屑可能是一個令人難以置信的惱人和焦慮的問題，所以去除頭皮屑通常是非常重要的。沒有可靠的治療方法，治療需要持續的維護。向朋友、家人或醫生諮詢他們對持久治療的建議。在患處使用去屑洗髮水，眼睛、鼻子和嘴巴周圍要格外小心。定期保濕是保持面部乾燥的最好方法。
目前市場上有太多種類的天然去屑洗髮水，無法一一列出。雖然有些天然洗髮水可能會產生神奇的效果，但有些可能不是完全天然的。要去除頭皮屑，最重要的是閲讀每一個洗髮水標籤。一些洗髮水含有有益成分，而另一些含有會促進頭皮屑的乾燥成分。
醋可以幫助緩解那些惱人的頭皮屑。當使用醋來去除頭皮屑時，用户對白醋和蘋果醋的效果褒貶不一。醋能有效治療頭皮屑，成本相對較低，是一種純天然的治療方法，對頭皮相當温和，不會對環境造成傷害。用醋來處理頭皮屑也有一些缺點，比如它的強烈氣味、需要的時間和可能需要的治療次數。
幾乎所有的洗髮水都含有多種香味、維生素、保濕劑和香皂，既能清潔頭皮，又能防止頭髮中的天然油脂流失。去屑洗髮水通常包括所有這些成分，但有多種額外的成分可以緩解頭皮屑和導致頭皮屑的頭皮問題。各種成分都是為了糾正不同的情況。去屑香波可能含有藥物成分，可以幫助防止頭皮屑患者常見的頭皮疾病。
頭皮屑是很多人的通病，它會導致頭皮上乾燥、片狀的皮膚。這可能導致瘙癢，鱗狀皮疹。頭髮上出現的鱗屑來自於頭皮上的死皮細胞。缺乏維生素、礦物質和其他營養可能會增加頭皮屑的風險。魚油，以其逆轉高膽固醇損害和降低心臟病風險的潛在能力而聞名，也可作為乾燥頭皮的補救措施，為健康的皮膚和頭髮添加重要成分，以對抗頭皮屑。
人的頭髮就如同皮膚一樣，需要經常的滋潤和營養,而天然的植物尤其是水果中的營養成分更容易被人體所吸收。各式各樣的新鮮水果藴涵着豐富的滋養成分，懂得運用便可以成為理想的秀髮材料。
去頭屑的食物：含有維生素B6的食物可能有助於緩解頭皮屑，因為缺乏維生素B6會導致皮膚乾燥。含有維生素B6的食物包括香蕉、雞肉、火雞、鮭魚和菠菜。富含歐米伽-3的食物可能也有幫助。要避免的食物：某些食物和飲料會加劇頭皮屑。茶和咖啡等飲料會加重乾性頭皮屑，因為它們會增加尿液和汗液的分泌，從而降低天然的水合作用水平。
為頭皮屑尋找含藥洗髮水可能很棘手。對一個頭皮屑患者有效的方法可能不適合你。許多非處方選項可以抑制頭屑和瘙癢，但是雖然所有這些都是為控制頭皮屑而制定的，但是使用效果因人而異。建議使用含有藥物成分的去屑洗髮水，因為它是去除頭皮屑的最佳方法，只要你使用得當。
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