楊桃是楊桃樹的果實，在植物學上被稱為陽桃(學名：Averrhoa carambola L.)。這種水果的橫截面像一顆五角星，因此得名。楊桃樹原產於菲律賓，但在整個熱帶地區都有種植。像大多數水果一樣，楊桃果富含糖和維生素C。
甘藍是一種綠葉蔬菜，屬於蕓薹屬植物，包括球芽甘藍、羽衣甘藍和捲心菜。羽衣甘藍是17世紀英國殖民者帶到美國的。當它有深色的葉子和堅硬的莖時，應該購買羽衣甘藍。羽衣甘藍的旺季是冬季至春季開始，儘管全年都可以使用。
很難找到一種完美的零食，尤其是當你試圖控制卡路里攝入量的時候。找一些味道好又能抑制食慾的零食，比如胡蘿蔔和芹菜。瞭解胡蘿蔔和芹菜的營養價值可以幫助你瞭解它們如何成為你飲食中健康的一部分。
無論您遵循低碳水化合物飲食、無麩質飲食、低脂飲食還是低熱量飲食，胡蘿蔔都可以成為您用餐計劃的一部分。胡蘿蔔為您的飲食提供抗氧化劑β-胡蘿蔔素，這對於生產維生素A至關重要。這種甜味，低熱量的蔬菜也為任何飲食計劃添加纖維和礦物質。
黃瓜和芹菜都有很高的含水量，這使得它們的卡路里含量很低。事實上，黃瓜和芹菜的含水量分別為95.2%和95.4%。高含水量不僅使它們成為節食者理想的零食選擇，還有助於你每天的水分攝入。
油性髮質是所有髮質中比較難以處理的一種髮質，因而如何對付油性髮質也一直是具有油性髮質的朋友所擔心的問題。油性髮質護理不當，很容易引起脱髮掉髮等症狀，輕則帶來不必要
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