平常生活太過操勞，小心頭髮出現「過勞白」。中醫師表示，臨牀上常看到女性過於疲勞，加上睡眠睡不好，導致腎虛，因而提前出現白頭髮。
大多數人在50歲左右或50歲以後開始長白髮。這是一個正常的衰老過程。然而，有些人在十幾歲和二十出頭的時候就有了白髮。由於基因的原因，這可能是一種正常的生物學功能，因為有些人很容易在頭髮上過早失去色素沉着，從而導致白髮。還有一些其他因素可能在過早白髮中發揮作用，應該與醫生討論治療方案。
英國布拉德福德大學(University of Bradford)的細胞生物學教授德斯蒙德·託賓(Desmond Tobin)博士提出，毛囊中含有一種黑素生成時鐘，它會停止或減緩黑素細胞(色素)的活動，這就解釋了為什麼人的頭髮會變白。
對許多人來説，頭髮變白非常尷尬。然而，在某些情況下，有一些天然療法可以幫助治療過早的白髮，恢復天然的髮色。然而，這些藥物還沒有經過測試或批准，所以在開始任何這些治療前諮詢醫生，特別是如果你有過敏或疾病。
隨着年齡的增長，你的頭髮會發生變化並不罕見。作為一個年輕人，也許你的頭髮是棕色、黑色、紅色或金色。現在你已經老了，你可能會注意到頭部某些區域變薄，或者你的頭髮可能會從原來的顏色變為灰色或白色。
許多人認為他們的頭髮和頭髮顏色是他們最大的美麗資本之一。因此，當失去頭髮正常的顏色，頭髮變成灰色、白色或銀色，是老化的預期部分，過早的灰白不是一個可喜的變化。白頭髮、灰頭髮或銀頭髮最常見的原因被認為是遺傳，但有時這種變化與需要評估和治療的健康問題有關。
少白頭通常是指20或30歲以前長白髮。大多數專家認為遺傳是少白頭的主要原因。父母或祖父母過早長白髮的人更容易將這一問題遺傳給下一代。另一個原因則涉及甲狀腺疾病，白癜風和維生素B12缺乏等特定疾病。在很多時候，少白頭是無法逆轉的。
頭髮過早變灰是非常常見的，可能是由於遺傳、反覆染髮、過量化學物質等原因。水中過多的氯氣、心理壓力、一些營養物質的缺乏、疾病如白念珠菌和不衞生的頭皮病症也可能引起過早頭髮灰白。如今頭髮過早灰白很常見，甚至可以看到一個5歲的小孩頭髮灰白。
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