白頭髮正常嗎?
隨着年齡的增長，你的頭髮會發生變化並不罕見。作為一個年輕人，也許你的頭髮是棕色、黑色、紅色或金色。現在你已經老了，你可能會注意到頭部某些區域變薄，或者你的頭髮可能會從原來的顏色變為灰色或白色。
你的身體有毛囊，毛囊是皮膚細胞排列的小囊。毛囊中含有稱為黑色素的色素細胞。這些細胞賦予頭髮顏色。但隨着時間的推移，毛囊會失去色素，導致白髮。
什麼原因導致年輕人白頭髮?
頭髮顏色較深的人的白髮更明顯。雖然白髮是衰老的特徵，但無論在任何年齡都可能發生 - 即使你還在高中或大學時也是如此。如果您是青少年或20多歲，您可能會發現一根或多根白髮。
可能有辦法恢復色素沉着，但這取決於原因。以下是白髮過早的常見原因。
1、遺傳學
如果您在幼年時就注意到白髮，那麼您的父母或祖父母很可能在幼年時也有灰白色或白髮。
你無法改變遺傳。但如果你不喜歡你的白髮樣子，你可以隨時給頭髮染髮。
2、壓力
每個人都會不時處理壓力。慢性壓力的後果包括：
睡眠問題
焦慮
食慾改變
高血壓
壓力也會影響你的頭髮。2013年的一項研究發現，壓力與小鼠毛囊中幹細胞的消耗有關。因此，如果您注意到白色鏈的數量增加，壓力可能是罪魁禍首。這個理論也可以解釋為什麼一些世界領導人在任職期間會出現老化或頭髮變白變化的原因。
3、自身免疫性疾病
自身免疫性疾病也會導致白髮過早。這是身體的免疫系統攻擊自己的細胞。在脱髮和白癜風的情況下，免疫系統可以攻擊頭髮並導致色素損失。
4、甲狀腺疾病
由甲狀腺問題引起的激素變化 - 例如甲亢或甲狀腺機能減退 - 也可能導致白髮過早發生。甲狀腺是位於頸部底部的蝴蝶狀腺體。它有助於控制許多身體機能，如新陳代謝。甲狀腺的健康也會影響頭髮的顏色。過度活躍或不足的甲狀腺會導致您的身體產生較少的黑色素。
5、維生素B-12缺乏症
早年的白髮也可能表明維生素B-12缺乏。這種維生素在你的身體中起着重要作用。它為您提供能量，加上它有助於健康的頭髮生長和頭髮顏色。
維生素B-12缺乏症與一種叫做惡性貧血症的病症有關，當你的身體無法吸收足夠的維生素時。你的身體需要維生素B-12來治療健康的紅細胞，紅細胞會將氧氣輸送到體內的細胞，包括毛細胞。缺乏會削弱毛細胞並影響黑色素的生成。
6、吸煙
白髮過早和吸煙之間也有聯繫。一項針對107名受試者的研究發現，“30歲以前的白髮開始與吸煙有關”。
眾所周知，吸煙會增加患肺癌和心臟病的風險。然而，長期影響可能超出心臟和肺部，影響頭髮。吸煙會使血管收縮，從而減少血液流入毛囊並導致脱髮。此外，香煙中的毒素會損害您身體的某些部位，包括您的毛囊，導致早期的白髮。
可以預防白髮嗎?
逆轉或防止白髮的能力取決於原因。如果原因是遺傳，那麼您無法採取任何措施來阻止或永久性地逆轉顏色變化。
如果您懷疑有健康問題，請諮詢醫生，看看潛在的病情是否導致白髮。如果你治療潛在的健康問題，色素沉着可能會恢復，但沒有保證。
根據一項研究，如果甲狀腺問題導致白髮，激素治療後可能會出現再色素沉着。服用維生素B-12丸或藥丸來糾正缺乏症也可以改善毛囊的健康並恢復你的自然色彩。如果由於壓力或吸煙而發生白髮，則沒有證據支持戒煙或減輕壓力後色素沉着的恢復。
