大多數人在50歲左右或50歲以後開始長白髮。這是一個正常的衰老過程。然而，有些人在十幾歲和二十出頭的時候就有了白髮。由於基因的原因，這可能是一種正常的生物學功能，因為有些人很容易在頭髮上過早失去色素沉着，從而導致白髮。還有一些其他因素可能在過早白髮中發揮作用，應該與醫生討論治療方案。
壓力
壓力是頭髮變白的常見原因。在長時間的壓力或焦慮症期間，皮質醇等應激激素會在全身氾濫。身體進入“戰或逃”反應，將大部分營養和氧氣集中到身體的主要器官，從而影響頭髮的色素沉着、生長和整體狀況。
吸煙
吸煙在許多方面對人體有害。血紅蛋白是血液中的一種分子，它把氧氣從肺部輸送到全身的各個組織。從香煙煙霧中吸入的一氧化碳比氧氣更容易與血紅蛋白結合。因此，如果你是一個吸煙者，很可能你的頭髮沒有接受足夠的氧氣來維持健康狀態。缺乏氧氣會降低頭髮產生色素的能力，導致白髮。
維生素缺乏
維生素在頭髮的色素沉着過程中起着重要作用。最常見的是，缺乏維生素B是頭髮過早變白的罪魁禍首。維生素B通常在患有這種有時令人尷尬的狀況的人體內含量較低。在醫院做一個簡單的血液測試就能確定你是否需要每天補充維生素。
不潔淨的頭皮
頭皮上的皮脂腺在一兩天不洗頭後，會分泌油脂，積聚在頭髮上。這種油會堵塞頭皮上負責為毛囊提供營養的毛孔。當毛孔被堵塞時，你的頭髮就無法獲得或利用重要的氧氣和營養物質，這會導致白髮和脱髮。
頭髮處理過度
頭髮過度處理會導致毛囊損傷。電吹風和直髮器使用高強度的熱量，會損壞髮絲和頭皮上產生頭髮的毛囊。此外，許多人出現白髮也會去使用染髮劑。不幸的是，每次你染髮，都會對毛囊造成一定的損害，隨着時間的推移，這會抑制毛囊充分產生色素沉着的能力，而正是色素沉着讓你的頭髮呈現出顏色。
遺傳疾病
一些罕見的遺傳病，例如哈金森 - 吉爾福德綜合症，維爾納綜合徵和白癜風，以白髮為首發症狀之一。這些罕見的遺傳疾病可以在整個生命中的任何時間出現，但在20歲出頭的兒童，青少年和成人中更常見。重要的是要去看醫生以排除任何遺傳性疾病是導致頭髮過早變灰的原因。
