發酵魚肝油的好處

【圖】發酵魚肝油的好處

發酵魚肝油(FCLO)是將野生鱈魚的肝臟長時間浸泡在鹽和鹽水中自然生產的,這讓肝臟自然發酵,然後排出堆積在上面的油脂。發酵鱈魚肝提取魚油的過程是一種古老的做法,已經使用了幾個世紀。當其他保存方法失敗時,發酵也可以用來保存包括魚和肉在內的各種其他食物。

臨牀上已觀察到,魚肝油的發酵過程產生的油既以遊離脂肪酸形式存在,又以天然甘油三酯形式存在。

FCLO是一種古老的藥物,提供重要的脂溶性維生素的自然形式,如維生素A維生素D維生素E和維生素K2。

每日服用FCLO的好處如下:

1、提高免疫力

長期以來,魚肝油一直被認為是一種有效的免疫系統防禦者。過量食用魚肝油還能改善心臟功能、視力、葡萄糖耐受性和降低全身炎症。

2、改善肌肉功能

FCLO中發現的Omega-3脂肪酸和維生素A, D和K2有助於提高我們身體對礦物質的吸收,從而提高我們血管的彈性,從而改善我們身體的肌肉功能。

3、防止關節疼痛

魚肝油有助於骨骼健康,有助於減輕關節疼痛,創造更強壯的骨骼。眾所周知,魚肝油還可以減少骨質疏鬆症的增長。

4、對孕婦有益

魚肝油通過改善孕婦母乳中的脂肪酸含量來支持孕婦的健康。在懷孕期間攝入魚肝油也有利於優化嬰兒腦細胞的生長。

5、使血壓正常

FCLO有助於加快鈣和鎂等元素的吸收,有助於使成年人的血壓水平正常化。

6、預防癌症

根據最近的醫學發展,維生素A存在於發酵的魚肝油中,有助於預防癌症。

然而,如果你想在發酵的魚肝油中尋找維生素K2的額外價值,那麼FCLO的黃油油混合是一個理想的選擇。雖然發酵魚肝油確實含有一定數量的維生素K2,但在其含量中加入額外的黃油油有助於提高維生素K2的價值。

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