磷蝦油是一種強大的補充劑，被認為對多種疾病都有幫助，因為它富含omega-3脂肪酸和二十二碳六烯酸(DHA)，還有抗氧化作用。研究表明，體內缺乏二十二碳六烯酸可能會增加失憶、抑鬱、失眠、行為問題、酗酒和阿爾茨海默病的機率。以下是你應該考慮在你的營養中添加磷蝦補充劑的原因。
1、降低膽固醇
臨牀研究表明，磷蝦補充劑可能有助於降低“壞”膽固醇，提高“好”膽固醇。我們都知道，不健康膽固醇的累積會導致心臟病和其他心血管相關疾病的發作。
2、降低患心臟病的風險
根據最近的研究，磷蝦補充劑在治療動脈粥樣硬化、心臟病發作和中風等心血管疾病方面發揮着積極作用。此外，它們有助於抑制血液凝塊和動脈斑塊的形成。
3、抗炎作用
磷蝦油補充劑也有消炎作用，如關節炎和骨質疏鬆症，減少壓痛和堅硬的骨頭。定期攝入磷蝦補充劑可以增加鈣水平在您的身體，改善骨強度和幫助治療關節疼痛。
4、磷蝦油和糖尿病
研究表明，磷蝦油補充劑有助於控制糖尿病患者的血糖水平。因此，建議糖尿病患者定期食用磷蝦補充劑。然而，過量食用可能導致不良副作用的發生。
5、減少患癌症的風險
在臨牀研究中，磷蝦油補充劑似乎可以抑制乳腺癌和結腸癌的發展。這種補充劑含有大量的omega-3脂肪酸，據信可以減緩結腸癌和乳腺癌的發展。目前正在進行研究，以確定當omega-3與其他營養物質和維生素結合在一起以降低癌症風險時，是否會有實質性的改善。
過敏的人應該遠離磷蝦油補充劑，以防止出現不良副作用。
6、防止脱髮
磷蝦油的好處可以改善你的整體健康狀況。防止脱髮。脱髮最常見的原因是遺傳和遺傳學。此外，不合理的飲食和壓力也會導致脱髮。因此，為了解決這個問題，你應該使用天然補充劑和食用天然食物。
