鱷梨一向被認為能夠提供給身體優質的脂肪，還能夠保護腎臟，鱷梨對皮膚的功效更是為人稱讚。首先，其中的脂肪酸含量很高，能夠促進皮膚吸收，因此能夠讓皮膚更緊緻，以此來減緩我們的皮膚衰老過程。對於皮膚有皺紋、衰老跡象的人來説，鱷梨算是福音了。下面介紹鱷梨對皮膚的5點好處：
1、營養面膜
C含有豐富的脂肪，能夠滋潤皮膚，防止皮膚乾裂。經常攝入鱷梨可以幫助改善皮膚的水合程度。然而，用蜂蜜作為外敷面膜也能立即見效。
使用步驟
拿一個新鮮的鱷梨，把它的果肉加入攪拌機。
加幾滴你喜歡的精油和一湯匙生蜂蜜。
充分混合後，將混合物放入一個密封的罐子中。
保存於陰涼處，每天使用10分鐘，使皮膚更柔軟。
然後用温水沖洗。
2、跟皺紋説再見
經常吃鱷梨肯定有助於使你的皮膚柔軟，減少皺紋的外觀。鱷梨富含維生素E，維生素E是一種很好的抗氧化劑，可以逆轉衰老跡象，保持皮膚健康。
此外，它還含有維生素C，能增強膠原蛋白的生成，防止皮膚暗沉和下垂。
3、皮膚更柔軟光滑
它含有所有能使皮膚柔軟和柔軟的營養成分。脂肪酸提高皮膚的水合程度，而維生素E和C有助於亮膚和平滑。
你也可以用鱷梨做身體磨砂膏。
使用步驟
拿一個成熟的鱷梨，加入紅糖和牛奶。
把它們混合在一起，然後把混合物放在一個罐子裏。
每天洗澡之前使用它。
4、頭髮柔軟劑
鱷梨的所有好處不僅對皮膚很好，而且還可以作為頭髮柔軟劑。它的攝入量使頭髮有光澤和柔軟，所以應用它作為有機護髮素。當你身邊有牛油果時，為什麼要選擇含有酒精和染料的護髮素或髮膜呢!
使用步驟
取一個成熟的鱷梨，加入椰奶和一些堅果油。
把它們混合在一起，塗在頭髮上，大約30分鐘。
用温和的洗髮水洗掉，就能看到神奇的效果。
5、頭皮不再發癢和乾燥
由於鱷梨富含維生素E和油酸，它有降温發癢和防止頭皮乾燥的能力。你可以用鱷梨、薄荷油和一點你喜歡的精油(最好是椰子油)來治療發癢的頭皮。
使用步驟
把鱷梨泥抹在髮根上，保持30分鐘左右。
用温水洗頭。
在剛洗過的頭髮根部塗上橄欖油。
