Emergen-C 是一種膳食補充劑，富含維生素 C、多種 B 族維生素和少量多種礦物質。 Emergen-C 的製造商聲稱這些營養素的組合可以增強您的免疫系統，讓您保持健康儘可能減少您生病的風險。然而，Emergen-C 尚未被證明可以治癒所有疾病。如果您的整體健康狀況良好，它通常是安全的，但它可能會導致一些副作用。
胃腸道併發症
一劑 Emergen-C 含有 1,000 毫克維生素 C。雖然這是您一天所需維生素 C 量的 11 倍多，但它可能仍然不危險，因為您的身體會在您排尿時排出多餘的維生素 C。但是，如果您在一天內服用兩劑，可能會出現問題——建議每天只服用一劑。維生素 C 的每日可耐受攝入量上限為 2,000 毫克。攝入這麼多或更多的維生素 C 可能會導致嚴重的腹痛、腹瀉和噁心。
可能的麩質含量
如果您患有乳糜瀉或麩質敏感症，您需要避免使用 Emergen-C。 製造商不使用任何直接含有麩質的成分，如小麥粉。但該公司也沒有證明他們使用的成分來自無麩質加工廠，也沒有測試其最終產品的麩質。因此，雖然 Emergen-C 可能不含麩質，但這並不是一個承諾。補充劑中的任何麩質顆粒都可能導致腹瀉、便秘、疲勞、皮膚發癢或體重減輕。如果您的身體無法處理它，這些都是食用麩質的副作用。
與藥物的相互作用
一劑 Emergen-C 含有約 420% 的維生素 B6 每日推薦量和 500% 的維生素 B12 推薦量。雖然這些維生素的高劑量很少有毒，但眾所周知，它們的相互作用很差與某些藥物。例如，維生素 B6 會影響某些抗生素、抗癲癇藥物和用於治療呼吸障礙(如哮喘或肺氣腫)的藥物的功能。 B12 也有可能與某些藥物產生不良反應。由於可能存在的問題，為了安全起見，請與醫生一起檢查您服用的所有藥物，包括 Emergen-C。
過敏反應
雖然不常見，但有可能對 Emergen-C 中的任何成分過敏。如果您輕度過敏，您可能會出現流淚、瘙癢、蕁麻疹或皮疹。在嚴重的過敏性爆發中，您可能會出現呼吸困難、開始喘息、脈搏異常甚至昏倒。這些嚴重的併發症是過敏反應的跡象。無論您的反應是輕微還是嚴重，請立即就醫，因為症狀有時會變得更糟。藥物過敏在某些情況下可能是致命的。
