頭髮在日常生活中會受到紫外線的照射，還會附着看不見的灰塵和外面的病毒等，所以每天好好地洗掉是最理想的。
那麼這次就來説明一下不洗頭睡覺會給頭髮帶來怎樣的負面影響。
不洗頭睡覺會產生的不良影響
對頭皮的影響
頭髮和臉、身體一樣，每天都會因為外部因素而附着着看不見的污垢。
另外，因為頭皮會分泌皮脂，所以即使不熱，腦袋也會在不知不覺中出汗。
如果就這樣不洗頭的話，會出現頭皮屑，頭皮也會變得很癢，引發皮膚炎。
對頭髮的影響
皮脂會使頭髮本身看起來黏糊糊的，不再是蓬鬆的漂亮的頭髮。
頭髮本身也會有灰塵、污垢、皮脂脱落，無法保持健康的角質，產生不良影響。
其他影響
因為頭皮分泌的皮脂會原封不動地殘留下來，會凝固變臭，被放置的皮脂會成為各種影響的原因。
如果舊皮脂沒有洗掉，一直附着在頭皮上的話，就會黏在頭皮上，細菌進入附着的皮脂，就會導致皮膚髮癢，引發皮膚炎。
另外，因為那個舊的皮脂堵塞毛孔，新的頭髮不能長出來，也有損傷髮根的事。
如果髮根受損的話，髮根本身就會變細，變薄或脱落。
推薦的生活習慣
為了保持頭髮健康美麗，您首先應該注意所吃的食物。推薦使用富含礦物質的食物，例如海藻，因為它們是使頭髮美麗的好成分。
在每天的生活中養成自己做飯和早點回家的習慣，儘早抽出時間泡澡，對身體和頭髮都有好的影響。
