如果一天不洗頭，頭皮屑就會堆積，如果因為瘙癢而抓撓頭，可能會患上脂溢性皮炎。尤其是在乾燥寒冷的冬季，更容易出現頭皮屑，如果不好好洗頭，很容易導致脱髮。
脂溢性皮炎是一種髮生在皮脂分泌較多的部位的皮膚病。其中頭皮角蛋白、鱗屑性炎症和分泌物、發紅、疼痛和氣味持續很長時間。
脂溢性皮炎多見於 40 多歲和 70 多歲的人羣，男性多於女性。確切原因不明，但主要與心理壓力、神經遞質異常、温濕度變化有關。
如果在初期不治療脂溢性頭皮炎，瘙癢會加劇，如果此時抓撓頭皮，可能會再次出現皮膚問題。如果毛囊有很多炎症，可能會導致脂溢性脱髮，因此建議在諮詢醫療專業人員後獲得類固醇藥物和治療洗髮水的處方。
脂溢性頭皮炎的複發率高達 40%，因此定期對其進行管理以防止其發展為慢性非常重要。保持頭髮和皮膚的清潔最為重要，建議每週洗頭5次左右，以保持清潔。
尤其是外出運動後，要洗掉頭髮和頭皮上堆積的皮脂、廢物、灰塵。
