瑪咖是原產於南美秘魯的油菜科根菜。在氣温的寒暖差很大，強烈的紫外線和酸性的土壤這樣嚴酷的環境中生長。
因為富含各種營養素，從2000年前的印加帝國時代開始，就作為食材和藥材被珍視。
因為充分吸收被培育的土地中的營養而成長，所以據説一旦收穫瑪咖的土地就會變得貧瘠不毛。
乾燥的瑪咖根可以保存7年，是可以長期保存的珍貴健康食品。
含有怎樣的營養和促進血液循環的成分
瑪咖主要含有碳水化合物、蛋白質、必需氨基酸等人類生存所必需的營養。
此外，您可以獲得所有健康生活必需的營養素，例如芥子油苷，鈣，鐵，鋅和維生素。
特別是維生素E有促進血液循環、促進血液循環的效果。
鐵質進入血液後，可以代替血紅蛋白，將血液和氧氣輸送到身體的每一個角落，讓身體更加活躍。
血液循環變好的話，就能改善怕冷的症狀，也不容易疲勞。
可以解決忙得容易疲勞的男性、因血液循環不暢而受寒和倦怠的女性等各種性別和年齡的身體煩惱。
瑪咖對於護髮有怎樣的效果
人類所有的細胞都是由蛋白質形成的，頭髮也不例外。而且這種蛋白質是由瑪咖中富含的氨基酸製成的。
此外，前面提到的具有促進血液循環效果的維生素E、精氨酸、鐵質的作用，還能將營養輸送到頭皮的毛細血管。
生的瑪咖很難買到，可以選擇瑪咖補充劑。
