白開水是將自來水或天然水的飲用水煮沸，冷卻到可以飲用的温度。
眾所周知，喝白開水對腸內和內臟有益，有温暖體温的效果。
在此，介紹一下白開水對頭髮的影響。
關於白開水對頭髮的影響
白開水對身體有益的根據之一，是新陳代謝的活性化。
事實上，這種新陳代謝對頭髮有很好的效果。
頭髮的健康，皮脂的適當循環和頭髮的生長變化很重要。
頭髮不健康的人，大多是因為這個循環不好，皮膚的新陳代謝不好。
喝白開水激活身體的新陳代謝，也能激活頭部的皮脂。
重點不是隻針對頭髮皮膚的健康的方法，而是讓整個身體的代謝都變得健康。
頭髮是通過皮下的毛細血管，利用血液輸送來的營養來製造頭髮的。
如果全身的血液循環不好，營養無法輸送到頭髮，頭髮和皮膚就會缺乏營養。
在這種情況下，人類會盡量將與生命無關的頭髮營養轉移到重要的部分。
當頭髮開始受到影響的時候，你可以認為頭皮環境變差了。
如果自己的頭髮開始出現脱髮和白髮最近開始增加、感覺頭髮沒有精神、髮根脆弱等印象的話，那就已經營養不足了，或者是生長變化的週期紊亂了。
喝白開水，在將身體的營養輸送到頭髮的同時，還能激活新陳代謝，讓頭髮恢復活力。
對美髮有效的白開水喝法
為了擁有美麗的頭髮，推薦有效的喝法。
比起將白開水作為使頭髮局部健康的效果來使用，在身體健康的過程中以美麗的頭髮為目標是很重要的。
因此，白開水的温度不要太熱，早上喝一杯，睡前或晚上喝比較好。
特別是早上，通便容易排出廢物。
身體裏多餘的東西堆積太多的話，血液循環就會變差，疲勞物質也會堆積，容易疲勞。
另外，美麗的頭髮是在睡出來的。
在睡前飲用，有助於睡眠中營養對頭髮的輸送和皮膚的循環。
如果血液中的水分不足，或者喝了酒精等，原本應該將營養輸送到頭髮的血液變得粘稠，毛細血管的營養輸送效率變差。
喝的時機要配合生活，儘量養成睡前喝的習慣，對美髮有效果。
