許多人服用生物素補充劑來促進皮膚、頭髮和指甲的健康。雖然還需要更多的研究，但B7似乎在這些領域有所幫助。
服用生物素來促進頭髮生長是很有前途的，有研究證明它是多麼有效:
Ablon皮膚研究所研究中心和加利福尼亞大學的研究人員得出結論，當服用生物素時，頭髮稀疏的女性可以很成功地促進頭髮生長。
生物素對頭髮、皮膚和指甲非常重要，生物素含量低的人可能會出現頭髮稀疏和指甲脆弱的情況。
文
生物素對頭髮的健康益處
2020-12-24 15:01:00
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