人體可以做很多瘋狂的事情，例如將陽光轉化為增強骨骼的維生素D。然而，它不能做的是製造omega-3脂肪酸。除了幫助您保持健康和無病之外，omega-3還可以使您長出頭髮並保持發亮和飽滿。
Omega-3具有抗發炎作用。如果發炎會導致頭髮脱落，它們會有所幫助。最好從天然來源中獲得omega-3，例如鮭魚和沙丁魚和鯖魚等冷水魚。
文
防止脱髮的食物之三文魚
2020-11-27 13:50:00
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