根據皮膚病學診所的報告，銅對於角蛋白纖維的強度至關重要。根據2012年生物微量元素研究報告，微量元素還可以幫助頭髮保持其自然色澤並防止頭髮變白。一杯煮熟的香菇蘑菇含有1,299微克的礦物質，即您的RDA的145％。海藻和芝麻也是銅的重要來源。
香菇是高蛋白、低脂肪、富含礦物質和維生素的優質保健食品，營養價值高。 人體需要的氨基酸也含有很多，經常吃對健康有益。 香菇也是很好的美容食品，對頭髮的生長有很好的促進作用。
文
頭髮生長食物之香菇
2012-03-10 21:41:32
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