根據發表在《皮膚病學實用與概念》雜誌上的評論，多不飽和必需脂肪酸亞油酸（一種ω-6脂肪酸）和α-亞麻酸（一種ω-3脂肪酸）的缺乏會導致脱髮，包括脱髮。頭皮的頭髮和眉毛，以及淡化的頭髮。為防止任何這種情況發生在您或您的頭髮上，請食用富含亞麻酸和α-亞麻酸的食物，例如核桃。
核桃肉由於脂肪率高，可使身型削瘦的人長胖；不光滑、變枯的皮膚則越來越盈潤細緻光潔，頗具延展性；針對秀髮早白的人，也有黑髮、潤髮的功效。
文
頭髮生長食物之核桃
2020-11-25 16:40:00
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