核桃是地球上最健康的食物之一。作為omega-3脂肪酸和單不飽和脂肪的豐富來源，它們對心臟有益，對我們的大腦健康有益。但是，你可能還不知道的是，核桃也能讓我們的頭髮看起來很漂亮。是的，你真的可以用核桃來寵愛你的頭髮。
核桃油，當經常使用在頭髮，加強頭髮，使它長得更長和更飽滿，減少脱髮和頭皮屑問題。對於那些不喜歡使用化學物質染髮的人，你也可以用核桃作為染髮劑!話雖如此，這裏有6種不同的核桃護髮方法。看一看。
1、減少脱髮
核桃富含硒，缺硒是導致脱髮的主要原因。當你每天吃核桃時，你的身體將不再缺乏硒，這也將有助於防止男性脱髮模式。此外，核桃中所含的生物素(維生素B7)也有助於防止頭髮脱落。
如何使用
要充分利用核桃的好處，防止脱髮，最好的方法就是每天吃一把核桃。
2、加強和滋養頭髮
強烈的陽光，加上污染，會對頭髮的外觀和觸感造成很大的傷害。核桃富含Omega-3, Omega-6和Omega-9脂肪酸和鉀，可以讓你的頭髮從根到尖都保持強壯。在這種堅果中發現的脂肪酸可以滋養你的頭髮，增強毛囊。
如何使用
除了食用核桃外，還可以定期用核桃油按摩頭髮。
3、治療頭皮屑
毛囊內的皮脂腺有時會分泌較少的油脂，從而導致頭皮屑和頭皮問題。在這種情況下，你的頭髮可能得不到它需要的營養。這反過來又會導致頭髮虛弱無力。通過增加必要脂肪酸的攝入量，你將對你的頭髮有很大的好處。當核桃用於頭髮護理時，它也永久性地去除頭皮上的頭皮屑痕跡。
如何使用
核桃油是治療頭皮屑的好方法。除了通過清除污垢和污垢來保持頭皮清潔外，定期使用精油還可以防止頭皮脱落，從而防止頭皮屑。
4、健康的頭皮
要想擁有健康的頭髮，你的頭皮也需要健康。健康的頭皮會有更好的血液循環，從而促進頭髮生長。核桃含有豐富的精油，有助於保持頭皮水分。核桃的抗菌特性有助於防止任何頭皮感染。
如何使用
將3到4根核桃樹葉放入半升水中煮10分鐘。將湯劑過濾，當它温熱時，直接塗抹在髮根上，同時用梳子梳理，使湯劑均勻分佈。這個配方能防止頭髮脱落，使頭皮健康。但是，要看到變化，就應該定期做。
5、作為染髮劑
核桃是化學染髮劑很好的替代品。核桃的堅硬外殼使其呈豐富的棕色。這也是核桃被用作天然染髮劑的確切原因。
如何使用
將10到15個核桃殼壓碎，在沸水中浸泡半小時。冷卻液體，過濾殼。把你想染的髮絲分開，在棉球的幫助下，把液體塗在這些髮絲上。用冷水沖洗，然後用温和的洗髮水和護髮素。
6、頭髮生長和光澤
核桃富含角蛋白，角蛋白是一種對頭髮結構有益的主要蛋白質。這就是説，核桃對頭髮的健康生長是最好的，再加上核桃中的其他必需維生素和礦物質，如鋅、鐵和其他健康脂肪，使你的頭髮有光澤，沒有什麼比核桃更好的了。
如何使用
核桃油富含鉀，鉀對細胞再生至關重要，因此也能加速頭髮的生長。將大豆油、橄欖油和核桃油各50毫升混合在一起，使頭髮濕潤或乾燥，浸泡半小時，徹底洗淨，拍幹。不要使用洗髮水或護髮素。
在塗抹核桃油的同時，在常規的頭髮護理程序中使用核桃作為髮膜，不要忘記每天嚼一把核桃。沒有什麼比這更簡單和自然的了，因為核桃有助於告別你所有的頭髮煩惱。
