如今，許多人，包括健美運動員和職業運動員，由於各種原因服用維生素。對大多數人來説，服用維生素是糾正維生素缺乏的必要條件。經常攝入維生素對身體有以下好處。
1、艾滋病治療
維生素在治療某些維生素依賴性疾病方面非常有用。事實上，建議在治療常見併發症的同時補充礦物質和維生素。例如，攝入鉀可以幫助高血壓患者控制血壓。此外，患有關節或骨骼問題(如骨關節炎)的人通常被告知攝入鈣補充劑。
2、對女性的好處
建議婦女，特別是孕婦服用維生素。原因是維生素如葉酸和其他維生素在懷孕期間非常有用。葉酸有助於預防出生缺陷。現在大多數接受產前護理的女性都被建議攝入各種產前維生素，以確保她們體內有足夠的營養。這可以確保正在成長的孩子擁有適當的礦物質和維生素，以促進健康發育。
3、對維生素缺乏
鉻、鎂、鈣、鋅和維生素如B6、B12、C和D都是大多數人輕微缺乏的典型維生素。儘管這些維生素缺乏通常不足以引起嚴重的健康併發症，但它們會在很長一段時間內極大地促進各種健康狀況，如中風、骨質疏鬆症和心臟病。這就是為什麼大多數維生素補充劑的主要目的是解決任何維生素缺乏和填補任何營養缺口。
4、乳糖不耐受
有些人由於牛奶過敏或乳糖不耐症而不能喝牛奶。在這種情況下，建議補充維生素C。維生素C可以幫助這些人處理任何由鈣缺乏引起的問題。
服用維生素可能會降低植物營養素的自然攝入量，而植物營養素可以保護人體抵抗心血管疾病和某些癌症。
