【圖】菠菜能抑制頭髮毛囊油脂過多分泌

維生素C的一大來源是菠菜。這種綠葉可以幫助調節頭皮上的油脂分泌。如果你的頭髮很油膩,富含維生素C的食物有助於減少多餘的油脂。其他富含維生素C的食物包括柑橘類水果、花椰菜、辣椒和西紅柿。菠菜中的維生素A含量也很高,可以增加頭髮生長的速度。

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