維生素D對肌肉、神經和免疫系統功能也很重要。
在大多數美國人的飲食中，強化食品提供了大部分的維生素d。
早餐麥片
橙汁
酸奶
人造黃油
大豆飲料
其他含有維生素D的食物包括：
牛肝
奶酪
蘑菇
文
頭髮生長吃什麼食物——富含維生素D的食物
2020-05-22 19:25:00
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