美國梅奧診所(state Mayo Clinic)稱，口服和局部服用維生素D，尤其是維生素D3，每天服用4000國際單位的劑量可能是安全的。大多數人不會經歷2000國際單位劑量的副作用。
過量攝取超過建議劑量的維生素D可能會導致力量喪失、疲憊、嗜睡、頭痛、食慾不振、頭暈、作嘔和口乾。WebMD注意到，長期服用維生素D，每天超過4000國際單位，也可能導致血液中的鈣水平升高。
每年口服和肌肉注射90萬國際單位的維生素D對於治療維生素D缺乏症可能是安全的。這個量大致相當於每天2500國際單位的維生素D。
