維生素C和維生素B6是利尿劑。作為利尿劑，這些維生素有助於沖洗體內多餘的水和水溶性廢物。
根據馬里蘭大學醫學中心的説法，維生素C是一種水溶性維生素，這意味着身體不會儲存它。維生素C是身體各部分組織生長和修復所必需的。它幫助身體產生膠原蛋白，癒合傷口，修復和保持骨骼和牙齒。維生素C在人體攝入大約8小時後就會被排出體外，所以需要定期補充維生素C。維生素C可以通過飲食和食物獲得。維生素C在預防心臟病、高血壓、普通感冒、癌症、骨關節炎、老年性黃斑變性、先兆子癇和哮喘方面發揮作用。
維生素B6是一種天然、安全的利尿劑，可以將體內多餘的水分和水溶性廢物排出體外。B6幫助神經系統正常工作，幫助神經脈衝正常傳輸。缺乏B6甚至會使免疫組織萎縮。這種維生素幫助身體產生紅細胞和抗體，這是一種對抗外來感染性入侵者的蛋白質。維生素B6可以治療經前緊張、抑鬱、口腔和牙齦疼痛，甚至一些皮膚問題。
