發表在《生殖生物學》雜誌上的一項新研究表明，食用豆奶和其他豆製品可以減少脱髮和男性型脱髮。當身體從豆製品中分解出異黃酮時，其中一種化合物就是雌馬酚，它能阻止一種叫做DHT的睾酮，這種睾酮與脱髮和禿頂有關。脱髮處方藥，保法止，通過阻止睾酮轉化為二氫睾酮以同樣的方式起作用。
當然，豆奶比處方藥要便宜得多，而且食用大豆製品對健康有很多好處。但這項最新研究是否意味着脱髮的男性應該改喝豆奶呢?
豆奶也許能阻止脱髮，但這只是一部分。脱髮還會導致過早衰老，這是由攝入食物和飲料中的代謝干擾物引起的。這些化學成分像白麪粉，高果糖玉米糖漿，亞硝酸鈉，氫化油，阿斯巴甜和味精會慢慢毒害人體。避免脱髮最好的方法之一就是開始選擇健康的天然食品，而不是像大多數人那樣吃垃圾食品。
另外一點是豆奶對你有好處，不管它是否有助於脱髮。事實證明，牛奶會導致慢性鼻竇感染、哮喘、便秘和其他一系列健康問題，不管脱髮的風險有多大，放棄牛奶改喝豆奶對男女都是一個很好的營養策略。
豆奶實際上可能有助於脱髮，這是開始喝豆奶的一個原因，但還有很多很多。而且，坦率地説，它也不能完全阻止你的脱髮。但試一試也無妨。給自己幾個月的時間來決定結果。
