頭皮炎症、不良飲食、脱水、壓力、遺傳和激素失衡是導致頭髮脱落的因素。有毒的護髮產品和過度造型也會損害頭髮，導致頭髮變薄。結合維生素和天然食品，選擇所有天然的護髮產品，可以防止脱髮、脱髮和禿頂。
頭皮和脱髮的情況
因為頭髮是從一個健康的毛囊生長出來的，所以治療首先要解決頭皮的狀況和頭髮脱落的原因。許多人對洗髮水中的有毒成分有不良反應，這些成分會腐蝕毛囊。
洗髮劑中發現的化學成分，例如月桂硫酸鈉(煤油基)或丙二醇(防凍劑)被人體吸收。事實證明，它們會損害頭髮的生長能力。
當這些化學物質被組織吸收時，流向毛囊的血液就減少了。經過一段時間，毛乾的皮脂結晶，破壞毛囊，引起脱髮。
作為恢復頭皮健康的第一步，清除所有有毒的洗髮水和護髮素。下決心只買純天然的護髮產品。小心假冒的有機產品，閲讀所有的標籤，並進行一些研究，以找出平均每瓶洗髮水或護髮素的確切成分。
此外，在飲食中加入大量新鮮的有機水果和蔬菜，使身體獲得所需的所有必要營養。喝大量的純淨水，排出體內的毒素。
頭髮稀疏的造型技巧
當頭髮恢復生長時，考慮把它剪短。時髦的短髮會讓你看起來更自然，也更能讓你感到自信。
無論哪個年齡段的女性，短髮都很適合。尖尖的波波頭配上柔軟的劉海會很有趣，同樣，尖尖的分層髮型也很有趣。向專業髮型師諮詢意見。
對於男性來説，剃掉所有的頭髮在當今看來是完全自然和可以接受的，這比試圖掩蓋頭髮變薄的事實要好得多。
避免使用凝膠等造型產品，因為凝膠不僅含有有毒成分，還會使稀疏的頭髮聚集在一起，暴露頭皮，突出頭髮已經脱落的事實。染髮劑是出了名的有毒。使用天然產品給頭髮上色，如深色頭髮用指甲花，金色頭髮用檸檬汁。再次提醒，要警惕假冒產品。一些品牌的指甲花含有金屬化合物，許多指甲花生產商的產品上有不完整或錯誤的標籤。
