維生素D對健康有多種益處，維生素D2和D3是對皮膚健康最有益的維生素D。維生素D霜或補充劑可以有效治療皮膚疾病，如牛皮癬。維生素D治療也可能有助於修復皮膚損傷，防止皮膚損傷內的感染和恢復皮膚活力。
維生素D對皮膚健康最著名的作用之一是治療銀屑病。銀屑病的症狀包括皮膚髮癢和剝落，可通過局部應用處方維生素D乳膏或服用處方維生素D補充劑治癒和預防。維生素D3是治療皮膚疾病的理想藥物，因為它沒有類固醇等其他藥物的副作用。
維生素D3含有特別強的抗炎特性，這使得含有維生素D的護膚霜和乳液對皮膚燒傷、皮膚損傷和皮膚損傷(如妊娠紋)有效。維生素D的抗氧化作用可能會防止皮膚損傷和皮膚過早老化，如果通過補充或飲食。一些皮膚疾病患者也發現，通過小心、平衡的陽光照射，症狀得到了緩解。
一些科學家聲稱，通過有限的陽光照射吸收的維生素D可能通過強化皮膚，減少皮膚灼傷，從而防止皮膚損傷和曬傷。反對這一理論的人指出，研究表明過多的陽光照射可能是大多數皮膚癌的主要原因。這個問題在科學界引起了很大的分歧，大多數醫學專家建議有患皮膚癌風險的人限制曬太陽，並服用維生素D補充劑來預防維生素D缺乏。
維生素D缺乏被認為是導致自身免疫性疾病、骨病、癌症和心血管疾病的原因之一。研究表明，維生素D除了對皮膚有益外，還可能有助於預防乳腺癌、結腸癌、卵巢癌和前列腺癌。營養專家建議50歲以下的成年人每天攝入200國際單位的維生素D, 50到70歲的人每天攝入400國際單位的維生素D。71歲以上的人應該增加維生素D的攝入量，達到每天600國際單位。
皮膚中幾乎沒有天然的維生素D來源，最常見的食物來源是強化牛奶。含有維生素D的食物包括牛肝、奶酪、魚肝油、蛋黃和魚。維生素D的最佳來源是太陽，但不加保護地暴露在太陽紫外線下會增加患皮膚癌的風險。
