你的頭髮是你性格的一部分，還有什麼能比又厚又亮的頭髮更有吸引力呢?每個人都想要有自然光澤的濃密秀髮。可悲的是，脱髮或頭髮稀疏現在已經成為一個很普遍的問題，人們，尤其是女性，不允許有這樣的頭髮。
事實上，脱髮是一種自然現象，正常人每天會掉50到100根頭髮。新的毛髮在它們的位置生長，這種循環還在繼續。這樣的脱髮方式是週期性的，並不令人擔憂，但是永久性的脱髮才是!導致脱髮的原因有很多，需要及時處理。
有很多治療方法聲稱可以治療脱髮，但自然脱髮總是有益的。你一定可以恢復頭髮的光澤和健康，並通過下面討論的一些高效天然成分來預防脱髮:
雞蛋
我們的頭髮是由68%的角蛋白組成的。雞蛋有助於修復受損的髮絲。雞蛋富含有助於頭髮生長的生物素或維生素B7。它們還富含礦物質，幾乎所有的成分都是頭髮所必需的。它們有助於防止脱髮，增強髮根的力量。
由於雞蛋中存在上述營養物質，新長出的毛髮有體積和厚度。其中的蛋白質有助於增強頭髮，而它的脂肪使頭髮更好，從而改善頭髮的質地。
椰奶
椰奶被認為是強健和健康頭髮的神奇藥水。它是豐富的蛋白質來源，包含脂肪酸和許多對你的頭皮有好處的礦物質。它們有助於減少頭髮脱落，使頭髮自然亮澤。
因為椰奶，椰油也可以改善你的頭髮健康。已經發現，髮油對頭髮的生長很有效，經常按摩可以讓你的頭髮變厚，防止脱髮。
綠茶
與紅茶相比，綠茶的咖啡因含量較低，對健康也有很多好處。綠茶是一種更健康的選擇，它含有強大的抗氧化劑，可以每天飲用。綠茶對頭髮、皮膚甚至體重都有好處。
富含抗氧化劑，促進血液循環，保持頭皮健康。
印度醋栗
為了防止脱髮，獼猴桃是一種有效的天然藥物，它富含維生素C，有助於增強毛囊。它們有抗炎的特性，有助於頭髮長得更快，同時保持頭皮健康。你可以使用它的形式，一個面具或包作為有效的家庭補救措施，以防止頭髮稀疏和脱髮。
菠菜
缺鐵會導致頭髮脱落。除了富含鐵元素，菠菜還富含omega-3脂肪酸、鎂、鈣、鉀、維生素C和A，以及頭髮健康所必需的蛋白質。它還能讓你的頭髮自然生長，所有的營養成分都能幫助你的頭皮保持健康。
人們常説胡蘿蔔對眼睛有好處，因為它們含有維生素A，而維生素A對頭髮也很重要。缺乏維生素A會導致頭皮發癢和乾燥。
胡蘿蔔使你的頭髮濃密有光澤。它還有助於促進血液循環，使你的頭髮更強健。它能保護你的頭髮免受污染的傷害。
燕麥
燕麥富含鋅、omega-6脂肪酸、多元不飽和脂肪和高纖維。這些都能促進頭髮生長，使你的頭髮更濃密，更健康。
核桃對你的頭皮很有好處，因為它們可以保護毛細胞免受陽光傷害。它們富含維生素E、B1、B6和B9。它還富含生物素，含有大量的鎂和蛋白質。所有這些成分加強頭髮角質層，滋養頭皮。
酸奶
酸奶是一種非常常見的天然成分，可以治療脱髮。它含有對頭髮健康很重要的維生素和脂肪酸。
