核桃含有天然的DHT抑制劑L-賴氨酸。核桃蛋白質含量高，含有一種特別有益的維生素E來源，叫做γ-生育酚，能促進頭髮生長。這種堅果還含有罕見的抗炎營養素，如核桃素、丹寧酸和馬齒莧素，有助於防止因前列腺和前列腺癌引起的脱髮。
方法如下：
1、每天吃7個核桃，可以獲得這種堅果不尋常的毛髮生長和抑制DHT的好處。核桃含有維生素E和DHT抑制劑。
2、偶爾吃點核桃餅，以美味的方式來獲得消炎的好處。
3、做香蒜沙司時，在羅勒和大蒜中加入一把核桃，以增加其維生素E含量。
文
抑制DHT的食物：核桃
2019-10-21 17:08:00
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