防止缺碘引起的脱髮，最快速、最有效的方法是使用白色(脱色)碘。當局部塗抹在脱髮的部位時，白碘會被頭皮吸收，進入血液，促進頭髮生長。事實上，它在治療脱髮引起的禿斑方面已經顯示出良好的效果。它對抗脱髮的另一種方法是攻擊任何真菌感染，這些真菌感染可能正在吞噬你的毛囊，削弱你的頭髮。所以，這裏介紹使用碘的方法：
你需要的東西
白碘(以液態瓶裝，在藥店很容易買到)
要做什麼
1、像往常一樣洗頭，讓它風乾。
2、一旦你的頭髮和頭皮完全乾燥，在脱髮的部位塗抹一些白色碘。
3、輕輕按摩頭皮，以確保最大程度的吸收。
4、如果直接在頭皮上使用白色碘會引起刺激，在使用前用幾湯匙水稀釋。
5、每天重複這個應用程序，看看效果如何。你也可以在脱髮的地方每天塗兩次碘酒。
碘豐富的食物
雖然白碘可以治療脱髮，在一定程度上幫助頭髮生長，但你仍然需要解決你身體的碘缺乏，以充分解決你的頭髮問題。唯一的方法就是在你的飲食中添加碘。這裏有一些富含碘的食物，你可以開始吃了!
碘鹽:碘鹽(確保包裝上明確標明碘鹽)是鈉和碘最方便的來源，而鈉和碘是預防甲狀腺功能減退導致脱髮和禿頂所必需的。
芝麻籽:芝麻籽主要含有碘，可以促進甲狀腺激素的分泌，促進頭髮生長。它們還富含維生素B1、B6和歐米伽-3脂肪酸，對頭髮和頭皮的健康非常有益。
碘對頭髮的好處-牡蠣和蝦鬆
牡蠣和蝦:這些貝類富含碘和鋅。
鱈魚:鱈魚及其油中含有高濃度的碘。
大蒜:大蒜不僅含有豐富的碘，還含有硫磺和許多其他能促進頭髮生長的消炎藥。
乳製品:你可以從牛奶、奶酪和酸奶等乳製品中獲得每日所需的碘。
幹海藻:幹海藻，如海帶、海苔是碘的重要來源。
碘的其他來源包括:
香蕉
李子
草莓
菠蘿
小紅莓
火雞
金槍魚
烤土豆
玉米
海軍豆
青豆
豆瓣菜
提示
雖然增加碘的攝入量聽起來很容易，但你仍然需要記住一些事情，以避免遇到更嚴重的問題。這裏有一些建議，你需要記住!
上網查一下，或者問問醫生，根據你的年齡和體重，你每天需要攝入多少碘。這一點尤其重要，因為攝入過多碘會導致蕁麻疹、淋巴結腫大，甚至內出血。
避免吃低熱量的食物，因為它總是導致碘缺乏，並可能導致甲狀腺問題。
