為什麼頭髮會變白
白髮通常出現在30到60歲的成年人身上。每個毛囊都有一層黑色素，決定了頭髮的顏色。隨着年齡的增長，頭髮中的黑色素會慢慢死去，這就是為什麼頭髮不會在一夜之間變白。沒有黑色素的頭髮會呈現淡灰色或白色。白髮的存在和何時出現取決於遺傳。甚至孩子有時也會長出幾縷白髮，這通常是由於家中有過早的白髮。吸煙、維生素E和紫錐菊會導致頭髮過早變白。壓力是導致白髮的一個原因，這在醫學界是有爭議的，因為只有一些醫生認為這是一個可能的原因。
白髮與壓力
一些醫生認為，壓力會導致毛囊中的黑色素生成比壓力小的人死亡得更快。另一方面，因為很難衡量一個人在生活中的壓力水平，而且每個人在不同的時間都有白髮，這是一個很難證明的理論。有些醫生認為壓力並不能幫助黑色素的產生，所以如果你擔心頭髮裏黑色素的流失，遠離壓力環境和吸煙，少吃維生素E和紫錐菊。
如何避免白髮壓力
因為沒有證據表明壓力是導致黑色素流失的原因之一，而且沒有辦法通過消除生活中的壓力來重新獲得黑色素，所以除了染髮，真的沒有什麼萬無一失的方法可以消除白髮。大多數被去除黑色素的頭髮仍然會使用染髮劑，市場上有很多看起來很自然的染髮劑。去髮型師那裏問問，哪種染髮劑對白髮最有效。消除生活中的壓力可能不會讓你的頭髮恢復黑色素，但它會預防高血壓和心臟病發作，所以如果你開始感到嚴重的壓力或緊張，照顧好自己是很重要的。如果壓力是你生活中的一個問題，去找治療師或諮詢師談談如何處理你的壓力問題。
