生物素是一種水溶性b族維生素，天然存在於蛋黃和沙丁魚等食物中，在人體的新陳代謝和功能中發揮着多種複雜的作用。生物素和痤瘡之間的聯繫純粹源於服用生物素補充劑的副作用。沒有確鑿的研究表明或證明生物素與痤瘡有關，或生物素作為一種補充劑可以幫助治療痤瘡。由於補充生物素而導致痤瘡的報道很常見，這可能是因為身體已經從飲食中吸收了足夠的維生素。
這種b族複合維生素在碳水化合物的代謝、脂肪酸和葡萄糖的生成中起着重要的作用，這些都是為身體提供能量的重要物質。生物素對加強頭髮和指甲也很重要，缺乏它會導致頭皮發癢和指甲脆弱。除非食物攝入量不足，或者身體無法正常吸收生物素，否則很少會出現生物素缺乏的情況。人體通過飲食攝取足夠的維生素，因為它富含多種食物，包括水果、蔬菜和豆類。
有關生物素和痤瘡的報道在補充生物素以促進頭髮生長或加強指甲的個體中很常見。一項關於補充生物素和痤瘡產生之間的假説與補充生物素能給身體提供過多的維生素有關。除非一個人真的患有生物素缺乏症，否則補充生物素可能不會帶來好處，甚至可能會產生副作用，比如痤瘡。當生物素通過食物被自然吸收時，生物素和痤瘡通常不會相互關聯。
通常情況下，生物素缺乏會導致皮疹而不是痤瘡。補充生物素只能在醫生的監督下服用，醫生可以仔細監測體內生物素的含量，這將有助於確定每天所需補充的生物素的數量，而不會產生副作用。如果身體能夠通過食物有效地吸收生物素，那麼改善生物素水平的更自然的方法可以轉變為在飲食中包含多種食物。避免生蛋白，因為生蛋白含有一種叫做親和素的物質，可以幫助生物素在體內有效工作。
