生物素不僅對你的頭髮很重要，對你的身體也很重要。生物素有助於將你吃的食物轉化為能量，還可以幫助你擁有健康的眼睛、頭髮、皮膚和指甲。生物素存在於某些化妝品中，例如洗髮水，多種維生素中，並作為單獨的補充劑出售。當然，在開始任何補充方案之前，請務必諮詢醫生，以避免可能的相互作用或併發症。
減少脱髮
生物素缺乏會導致脱髮以及脱髮、頭髮稀疏和脆弱。由於生物素是維生素B羣的一部分，它有助於保持頭髮健康。當頭髮變得不健康時，它會變得脆弱，更容易折斷並可能脱落。一些女性在懷孕期間和懷孕後可能會出現脱髮，生物素可能有助於減少這種類型的脱髮。
治療頭髮疾病
生物素已被用於治療患有脱髮症的兒童和成人。脱髮可能涉及部分或完全脱髮。當對抗諸如脱髮的病症時，當與局部丙酸氯倍他索和鋅一起使用時，生物素是最有效的。
強化和再生頭髮
生物素被用於幫助強化頭髮。含有生物素的洗髮水可能有助於乾燥，片狀的頭皮，這可能導致脱髮。當毛囊被皮屑堵塞時，它會阻礙毛髮生長過程。因此，確保您的頭皮沒有乾燥的皮膚片可能會有所幫助。生物素也可能有助於增加頭髮的體積。在含有生物素的洗髮水中，它也可稱為“維生素B”。
