因為脱髮經常被認為是懷孕期間潛在的副作用，一些女性錯誤地推斷這種脱髮通常發生在懷孕期間。數據顯示，儘管40%至50%的女性在懷孕期間脱髮，但這可能表明她們存在激素問題或營養不足。
原因
正常情況下，90%的頭髮正常生長，而另外10%的頭髮處在休止期。女性在洗頭、梳頭和做其他頭髮護理時，會把休止期的頭髮脱落。懷孕荷爾蒙通常會延長頭髮的生長週期，導致許多女性在懷孕期間頭髮會變得更厚、更飽滿。一旦她們分娩後，荷爾蒙減少，隨着更多的頭髮恢復到休止期狀態，許多女性會經歷輕微的暫時性脱髮。
其他原因
根據美國皮膚病學會(American Academy of Dermatology)的數據，大多數人每天會掉50到100根頭髮。這種正常脱落不會導致任何類型的禿頂或頭皮明顯變薄。脱落也傾向於以正常模式發生。如果你的頭髮很長，或者你經常用染髮劑、捲髮劑或直髮劑對頭髮進行化學處理，你可能會注意到更多的脱髮。
注意事項
由於懷孕前三個月的荷爾蒙分泌引起的噁心和嘔吐會導致營養不良，從而導致脱髮。你可能會從含有複合維生素B、生物素、維生素C、維生素E和鋅的膳食補充劑中受益。懷孕期間服用任何類型的維生素補充劑之前一定要和醫生溝通。
警告
即使在你解決了任何潛在的營養不足或荷爾蒙失衡後，你的頭髮也需要幾個月才能恢復正常。荷爾蒙問題可能會擾亂頭髮正常的脱落模式長達三個月，然後再過三個月頭髮才會恢復正常。
預防/解決方案
如果你的醫生認為荷爾蒙變化或營養缺乏會在懷孕早期導致脱髮，那麼當你的荷爾蒙調節或者在飲食中添加維生素和礦物質時，這種情況很可能會自行消失。與此同時，短髮往往有助於掩蓋脱髮。你也可以嘗試使用增厚產品和洗髮水，讓你的頭髮看起來更飽滿。建議尋找含有生物素和二氧化硅的產品。避免用吹風機、捲髮器、熱捲髮器或其他加熱的造型設備來定型你的頭髮。
