魚油–是從脂肪魚的肝臟中獲得的油狀液體。它由三個主要成分組成：維生素A，維生素D和omega-3，它們的存在使魚油對人體健康非常有價值。
讓我們根據美國懷孕協會，國家衞生研究院和維基百科的數據來研究魚油對婦女懷孕的所有好處。
魚油和懷孕
魚油對於在子宮內發育的孩子非常必要。根據研究，很明顯，在發育過程中，應向胎兒提供多種有用的物質，例如影響孩子大腦發育的omega-3脂肪。根據《美國臨牀營養雜誌》，未來在懷孕期間食用魚油的母親的嬰兒智力較高。
魚油在懷孕的第2和第3孕期更有用。 Omega-3刺激孩子的成長和成長，加速母親胎盤中的血液，從而改善孩子的宮內營養。
觀察了8000名孕婦的丹麥科學家發現，服用魚油可防止早產。
將近20%的女性在懷孕期間可能會感到沮喪，這不僅影響母親，而且影響孩子。這些孩子可能出生時體重，發育和健康異常。事實證明，魚油會影響準媽媽的情緒，因為DHA魚油會調節血清素的含量，這是一種神經細胞之間衝動的化學調節劑，以其對“好心情”的影響而聞名。如您所見，使用omega-3也是振奮精神的絕好機會。因此，對於突然的壓力或長時間的抑鬱，我們可以獲得完全自然的療法。
魚油和兒童
魚油中所含的維生素D非常重要。例如，它可以預防病。缺乏這種維生素可能會影響孩子的骨骼。
魚油對孩子的眼睛視網膜有很大的影響。魚油中的Omega-3和Omega-6對整個女性的身體以及懷孕期間胎兒的大腦和視力有積極作用。
如果患有糖尿病，有必要食用魚油。這樣一來，兒童繼承糖尿病的風險就會降低。維生素D保護兒童的免疫系統。
魚油由不飽和脂肪酸組成，可防止妊娠期晚期中毒。魚油還可以預防妊娠期先兆子癇和低體重嬰兒的出生等併發症。
因此，在懷孕期間食用魚油可改善孩子的正常發育過程。但要記住!懷孕時最好與醫生調和魚油的劑量。
