很多新媽媽都有這樣的經歷，你很高興自己的寶寶來到這個世界上，但現在你發現自己懷孕時美麗濃密的頭髮比以往任何時候都稀疏脱落。沒必要驚慌!懷孕後脱髮是完全正常的。那麼你能做什麼呢?繼續閲讀，瞭解產後脱髮的原因，以及你能做些什麼。
懷孕後脱髮的原因是什麼?
毛髮的生長週期有四個階段，包括“生長”(生長期)階段和“脱落”(外源)階段。通常情況下，85-95%的頭髮在任何時候都處於發育期，而5-15%處於靜止期。脱髮是一個自然的、健康的生長週期的一部分。事實上，沒有懷孕的女性平均每天脱落100根頭髮。
然而，在懷孕期間，雌激素水平的增加延長了頭髮的生長期。處於脱落階段的頭髮更少，所以你脱落的頭髮比平常少。因此，你的頭髮更厚，更蓬鬆。這是懷孕的好處之一!
懷孕後，當你的身體恢復正常時，你的荷爾蒙可能會波動。這些激素的變化會導致更多的頭髮進入“靜止”(靜止期)，從而導致懷孕後脱髮。分娩還可能引發一種被稱為休止期脱髮的脱髮。
幸運的是，這兩種情況通常都是暫時的。對於大多數女性來説，在產後6到12個月，頭髮會自然地恢復到懷孕前的厚度。但是對另一些人來説，如果沒有一點幫助，頭髮可能無法恢復到它原來的厚度和體積。
3種方法解決產後脱髮
脱髮對女性來説是毀滅性的，即使這種情況只是暫時的。值得慶幸的是，在你等待頭髮再生的過程中，有很多方法可以幫助你提升頭髮和自信。
1、嘗試產後脱髮維生素
如果你不是母乳餵養，考慮服用頭髮生長補充劑。Viviscal提供了一種經臨牀驗證的解決方案，可以幫助頭髮纖細或稀疏的女性在3-6個月內長出更濃密、更飽滿、看起來更健康的頭髮。在臨牀研究中，僅在3個月內，女性的末梢毛髮數量就增加了32%，脱髮數量減少了近40%。+ Viviscal 100%不含藥物，提供獨家的AminoMar™海洋膠原蛋白複合物，配方中含有關鍵的維生素和礦物質，經科學證明可促進現有的頭髮生長
2、剪個新髮型
現在是時候試試你一直關注的可愛短髮了。一般來説，較短的髮型更適合纖細或稀疏的頭髮，因為剪短的長度可以防止頭髮下垂。如果你不喜歡非常短的頭髮，即使剪掉幾英寸也能讓你的頭髮看起來大不一樣。
3、改變你的頭髮護理習慣
按照專為細發或稀發設計的清潔方法清洗頭發也會讓你的頭髮看起來有很大的不同。選擇適合產後脱髮的洗髮護髮產品，產品中會添加關鍵營養成分生物素、角蛋白和鋅等，使頭髮看起來自然更厚更飽滿。
記住，雖然懷孕後脱髮會讓人沮喪，但它也是完全正常的，是大多數新媽媽都經歷過的事情。
