B族維生素是一組對人類生活至關重要的營養素。B族維生素或B族複合物包括維生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12。這些維生素也分別被稱為硫胺素、核黃素、煙酸、泛酸、吡哆醇、生物素、葉酸和鈷胺素。正常情況下，過量的B族維生素由腎臟排出，但是高劑量的維生素B補充劑會導致過量。
硫胺素過量
過量使用硫胺素或維生素B1是罕見的，但會導致嚴重的症狀。服藥過量的輕微症狀包括虛弱和頭痛。在某些情況下，高維生素B1水平會導致快速、不規則的心跳和低血壓。這些症狀會導致心臟問題。一些病人會出現低血壓和抽搐。
核黃素過量
大劑量核黃素幾乎沒有潛在的副作用。最嚴重的副作用涉及服用大劑量核黃素的患者過敏反應的增加。過敏反應的症狀包括面部或舌頭腫脹、蕁麻疹和呼吸困難。如果服用維生素B2後出現這些症狀，請諮詢醫生。核黃素也可以導致尿液無害的黃橙色變色。
煙酸過量
過量服用煙酸，也稱為維生素B3，會導致罕見的副作用。煙酸過量最明顯的症狀是視力模糊。這可能是一種突然的症狀，令人迷惑和恐懼。你也可能會經歷胃腸道症狀，如噁心、胃痛和嘔吐。
泛酸和生物素過量
泛酸、維生素B5和生物素、維生素B7是正常新陳代謝以及蛋白質和碳水化合物分解所必需的。高劑量的維生素B5會導致嚴重腹瀉。然而，沒有已知的與生物素攝入相關的毒性。
吡哆醇過量
已知吡哆醇的毒性水平會引起各種肌肉或神經問題。可能會經歷灼痛、笨拙、肌肉協調的喪失，甚至癱瘓。維生素B6的毒性也會導致快速呼吸和呼吸困難
葉酸過量
葉酸或維生素B9在大劑量服用時是危險的。通常，葉酸有助於保持神經健康，確保健康懷孕。然而，每天劑量超過15,000微克的維生素B9會對你的中樞神經系統造成損害。這可能表現為運動障礙、癱瘓、疼痛或麻木。
鈷胺素過量
過量攝入鈷胺素或維生素B12可能會導致患者出現一些症狀。你可能會出現血凝塊、瘙癢、腹瀉和嚴重過敏反應。為了避免這些症狀，按照醫生的建議服用維生素B12。
