文

維生素C過量的副作用

2018-12-15 10:00:00

過量維生素C的嚴重副作用是非常罕見的，因為人體不能儲存維生素。但是，不建議每天的攝入量超過2000毫克。這麼高的劑量會導致胃痛和腹瀉。懷孕期間不建議大劑量補充維生素C。它們會導致嬰兒在分娩後缺乏維生素C。

維生素C過少會導致缺乏的體徵和症狀，包括:

貧血
牙齦出血
抗感染能力下降
癒合率下降
乾裂的頭髮
容易擦傷
牙齦炎(牙齦發炎)
流鼻血
新陳代謝減慢可能導致體重增加
皮膚粗糙，乾燥，有鱗片
關節腫痛
削弱了牙釉質
一種嚴重的維生素C缺乏被稱為壞血病。這主要影響年齡較大、營養不良的成年人。

分享瀏覽 3975 贊 0

閱讀全文

維生素C每日攝入量

上一篇 2018-12-14

維生素C的功能

下一篇 2018-12-15

hk.hairloss.top 專注於頭髮、脫髮、植髮、髮片補髮、假髮的研究，提供脫髮食療、脫髮治療原因等專業資訊服務。商家評價、髮友筆記為大家提供交流平台。脫髮怎麼辦，上脫髮人找答案！

大麥植髮主要分院地址電話、地址

大麦植发作为国内领先的毛发诊疗连锁机构，凭借技术创新、医疗服务和品牌实力，已成为行业标杆。以下从技术优势、服务特色、合作品牌及分支机构地址等方面进行综合分析。

2025-02-22

雍禾植髮主要分院地址電話、地址

雍禾植发是中国毛发医疗领域的头部连锁品牌，成立于1999年，以“技术+服务”为核心竞争力，具备以下优势：

2025-02-22

脱髮去醫院掛什麼科，彙總了中國、香港和外國

脱发去医院挂什么科，汇总了中国、香港和外国，以下是针对脱发问题的科室推荐及保养建议，内容为原创整理：

2025-02-22

髮乳、髮油、髮霜有什麼區別，各自的作用是什麼？

护发乳是一种可以让营养成分渗透到头发深处的护发产品，由于其保湿成分，有望起到修复头发的效果。发乳的含水量比油份高，所以有不粘腻的感觉。看起来是乳白色，质地浓稠。

2024-03-30

髮油的正確使用方法

许多人使用发油来修复头发损伤、防止干燥并防止头发散开。发油是保持美丽头发和健康头皮的非常有效的方法。然而现实中，很多人并不知道如何正确使用发油。

2024-03-30

洗髮水中的哪些成分會導致脱髮

洗发水包含的一些成分有导致脱发和影响健康的潜在风险。生产洗发水时形成的副产物不会出现在成分列表上。这些副产物如果是潜在的致癌物或神经抑制剂，会产生损害肝脏和肾脏的毒素。实际上，列出的成分总是包括月桂醇硫酸酯钠，这是一种会导致脱发和刺激眼睛的潜在致癌物。此外，还有一些洗发水成分会与其它产品产生化学反应，并形成潜在的有害物质。

2018-02-15