吃富含維生素C蔬菜的好處
1、維生素C是一種抗氧化劑，有助於保護你的身體免受輻射、煙草煙霧和空氣污染引起的自由基的傷害。
2、你的身體需要維生素C來癒合傷口，修復和維持健康的骨骼和牙齒，促進正常的生長和發育。
什麼蔬菜富含維生素C？
含有維生素C的蔬菜：洋葱、羽衣甘藍、紅辣椒、紅薯和青豆。將這些蔬菜放在湯和沙拉中，作為配菜或調味汁。
文
富含維生素C的蔬菜
2018-12-14 08:49:00
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