頭髮稀疏可能會變得非常令人自卑和痛苦;由於污染程度，壓力和水質差。不僅如此，由於久坐不動的生活方式，營養缺乏，過敏，荷爾蒙不平衡，頭髮護理不良和遺傳等各種其他因素，頭髮會變薄。但不要擔心，有些食物可以幫助你自然增加頭髮數量。
1、蘆薈
蘆薈含有蛋白水解酶，已知可修復頭皮上的死皮細胞。它有助於刺激毛髮從休眠的毛囊中生長，增加頭髮的體積。它還可以作為一種很好的護髮素，讓你的頭髮光滑有光澤。它不僅可以促進頭髮生長，還可以防止頭皮發癢，減少頭皮屑。口服蘆薈汁有助於保持皮膚光滑，容光煥發，促進頭髮生長。
如何使用蘆薈預防頭髮稀疏
用刀切片蘆薈葉，從葉子中提取約2茶匙蘆薈凝膠。
攪拌凝膠，直到變成光滑的稠度。
現在，用指尖將凝膠按摩到頭皮上。
按摩約5-7分鐘;保持15-20分鐘。
用温水沖洗乾淨。
2、雞蛋
雞蛋被認為對頭髮生長和厚度很有幫助。它們含有必需的營養素，如蛋白質，維生素B12，鐵，鋅和ω-6脂肪酸。這種家庭療法用於加速頭髮生長和體積。
如何使用雞蛋來防止頭髮稀疏
攪拌混合物直至完全混合。
現在，將混合物塗抹在頭髮和頭皮上，從髮根到髮梢。
保持約30分鐘。
3、Amla(印度醋栗)
Amla營養豐富，具有許多對健康有益的特性。使用它甚至喝它可能會使你的頭髮更濃密，更有彈性。Amla含有豐富的維生素C，其中含有各種礦物質，營養素，氨基酸和抗氧化劑等，有助於抵抗所有的頭髮弱化因素。
如何使用Amla防止頭髮稀疏
在碗中，加入2茶匙amla粉和酸橙汁，混合兩種成分。
現在，將混合物塗抹在頭髮和頭皮上，從髮根到髮梢。
停留大約30分鐘。
用洗髮水和冷水洗淨。您也可以使用護髮素洗頭髮。
無論你是吃它們，喝它們還是簡單地塗抹它們，這些食物都可以為你的頭髮帶來奇蹟，結果可以很快看到!
