頭皮按摩可以幫助頭髮健康生長，通過刺激這些穴位來達到增加頭皮血液循環的目的，輸送更多營養物質，供頭髮生長所需，從而讓頭髮更堅固、更濃密。

1、百會穴：用大拇指摁住耳尖，兩個食指交接的地方就是你的百會穴，也就是頭頂中心的凹陷處，百會穴顧名思義就是百脈交會的地方，併攏食指和中指，用指腹按壓，不僅可以提升中醫所謂的陽氣，而且還可以促進頭部血液循環，預防各種原因脱髮，以及具有提神醒腦的效果。

2、太陽穴：太陽穴在眉梢旁外一寸的地方，按壓太陽穴，不僅可以驅除疲勞，改善精神狀態，而且這個部位，太陽穴深層顱內，血管分佈相當豐富，按壓它可以疏通氣血，利於頭髮生長。

3、風池穴：風池穴位於後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當於耳垂齊平，按壓這個穴位不僅能迅速改善頭頸向頭部的血流狀況，促進頭皮的血液循環，而且還可以快速疏鬆你緊繃的肌肉，對治療脖頸痠疼也非常有好處。用兩手大拇指指腹在穴位處向上推按，適度用力，以有酸脹感為宜。

4、天柱穴：天柱穴在後髮際線上2釐米左右的地方，用大拇指垂直按壓，能使後腦部活血化瘀，讓頭皮更柔軟，血管更流暢，而且據説治療憂鬱症按摩天柱穴非常有效，緩解精神壓力，從側面也可以減少壓力型掉髮。

當然其實除了以上4個穴位，還有一些穴位對頭髮生長也很有幫助，比如比如角孫穴、少海穴、翳風穴等等，但只要持之以恆地按摩以上四個穴位，就已完全足夠了，建議大家不妨今晚睡前就試一試吧，因為睡前洗完澡，肌肉是最放鬆的時候，毛囊細胞也開始分化，這時的效果相對最好。當然，這個方法隨時隨地可做，不花錢也不用任何護髮產品，可説是既實用又強大，不過還得記住一點，按摩前要剪乾淨指甲哦。