預防掉髮，穴位按摩也是非常好用的方法。俗話説“頭痛醫腳”，不只要按摩頭部，足部也有一些有效的生髮穴位。
頭部穴位
● 百會穴
位置：兩耳尖直上，頭頂正中央。
百會穴是治療各種頭髮問題最重要的穴位。按摩時，雙手食指、中指和無名指併攏，用指腹沿着人體正中線，從前髮際開始，逐步壓按到腦後。壓按到百會穴時，多按幾下，有酸脹感。
● 風池穴
位置：耳後頭枕骨下，髮際內、兩條大筋之間的明顯凹陷處。
● 角孫穴
位置：角孫穴在耳尖上方正對髮際處，有一個酸脹點。翳風在耳垂後方的明顯凹陷內。
用食指、中指和無名指的指腹，沿着耳廓後方，從角孫按摩到翳風。這個部位的按摩，對於兩鬢斑白的人尤為有益。
● 頭維穴
位置：額角髮際內，按壓酸脹處。
用中指和無名指的指腹按摩。按壓頭維穴能讓整個頭部的氣血活躍起來。
平時也建議多梳頭，按摩整個頭皮。但不要用塑料梳，而用木梳(特別是桃木)、牛角梳。牛角梳偏涼，特別適合頭部風熱的人。
足部穴位
● 太溪穴
位置：足部內側，腳踝尖和跟腱之間的凹陷中。
用拇指指腹按壓。太溪穴是腎經原穴，補腎作用非常好，特別適合腎虛造成的掉髮和白髮。
● 太沖穴
位置：足背上，第一趾和第二趾趾縫間，往上約一拇指橫寬處的凹陷中。
用拇指指腹按壓。太沖穴補肝，肝腎同源，最好和太溪穴一起按。
手部穴位
● 手三裏
位置：手握拳向前抬起，拇指朝上，在腕側的凹陷處，與手肘橫紋末端的凹窩處，兩點連線，取中點、再在靠近手肘一側取中點、再取2/3處，就是手三裏穴。
血虛掉髮的人，可以按摩手三裏來補氣補血。
