許多女性希望自己的頭髮長得更長，更快。無論您是因為遺傳狀況，壓力或化學治療而導致脱髮，還是隻是想讓您的頭髮更健康，更長久，都可以刺激新的頭髮生長。一般來説，頭髮平均每年增長6英寸。然而，根據美國皮膚病學會的説法，隨着年齡的增長，毛髮生長速度會減慢。不過，您可以採取一些措施來刺激新的頭髮生長，幫助您的頭髮和頭皮變得更健康。
步驟1
使用薄荷精油給自己一個頭皮按摩。在指尖上塗抹少量薄荷油，輕輕按摩頭皮。用薄荷油進行頭皮按摩可以幫助刺激和促進頭髮生長。
步驟2
每週一次用深層清潔洗髮水清洗頭發。深層清潔洗髮水有助於清除頭皮上的殘留物，頭皮屑和死皮細胞。保持頭皮清潔和健康可以防止毛囊堵塞，從而促進頭髮的生長。
步驟3
每週深層護理頭髮。購買適合您的頭髮類型的深層護髮素。您還可以從大多數美髮沙龍獲得深層調理髮膜或發泥。深層護理有助於保持頭髮健康，有彈性和滋養，防止破損，促進頭髮生長。
步驟4
每天晚上使用天然梳子梳理頭髮。梳頭發有助於刺激頭皮，增加血液流動，促進頭髮生長。
步驟5
在飲食中加入富含B族維生素的食物。含有大量B族複合維生素的食物可能有助於防止脱髮。B族複合維生素是頭髮結構的重要組成部分。吃菠菜，粗糧和瘦肉等食物可以幫助你達到大多數關鍵B族維生素的建議每日允許量。
你需要的東西
薄荷精油
深層清潔洗髮水
深層護髮素
天然梳子
