桂格燕麥是英國領先的燕麥公司，以製作營養豐富的家庭穀物而聞名，包括燕麥肉、桂格膨化米、桂格燕麥麩和桂格早餐餅乾等。桂格燕麥是一種必須的飲食，形成一個偉大的營養計劃，因為它們富含營養和必需的礦物質。這裏有一些好處，你一定會得到添加桂格大衣到你的飲食。
1、高可溶性纖維
桂格燕麥富含可溶性纖維，有助於降低“壞”膽固醇，提高“好”膽固醇水平。經常攝入高可溶性纖維的食物可以降低你患心臟病和中風的風險。
2、減少患癌症的風險
研究表明，桂格燕麥含有高不溶性纖維，被認為可以對抗致癌物質。它可以中和膽汁酸的毒性，促進食物通過腸道的流動，防止結腸癌(即腸癌)的風險。
3、提高心血管健康
研究人員指出，食用燕麥對心臟健康也有好處，可以防止動脈硬化和心臟病發作。儘管如此，研究仍在繼續，以確定這些理論是否真實。
4、增強免疫系統
桂格燕麥是必需營養素的極佳來源，包括鋅、銅、錳、鐵、硒、維生素E和鎂，這些都有助於提高免疫系統的功能，保護你免受疾病和病毒感染。
5、消化系統健康
由於高纖維含量，桂格燕麥的消費可以幫助緩解消化紊亂，如排便不規律，酸反流，和胃不適。雖然它們含有大量營養，但建議你適度食用，以防止潛在的副作用。
6、防止頭髮分叉
燕麥片含有維生素和礦物質，可以從髮根到髮梢為你的頭髮補水和滋養。因此，營養的增加會保護你的頭髮不分叉。
攝入桂格燕麥沒有明顯的副作用。儘管如此，對谷蛋白敏感的人應該遠離它。
