諾麗果原產于波多黎各、澳大利亞北部和波利尼西亞羣島。眾所周知，它有一系列的健康益處。諾麗樹的樹皮被用來製作染料和護膚液，而諾麗樹的種子被烘烤和食用。下面列出的是一些你可以通過將諾麗果納入日常營養的好處。
1、抗腫瘤的好處
一些研究表明諾麗果可能有抗潰瘍的好處。在一項研究中，給予諾麗果提取物的大鼠顯示胃健康得到改善。這是因為諾麗果提取物可以降低胃中的酸度，防止粘膜受損。
2、增強免疫力
研究還表明，諾麗果可能具有消炎和緩解疼痛的特性。諾麗果提取物在小鼠身上的許多研究中顯示，諾麗果提取物可以減輕疼痛，因此被認為有助於治療炎症，如關節炎。諾麗汁除了具有抗炎作用外，還能增強免疫功能。然而，研究正在進行，以確定這些發現是否有科學依據。
3、抗氧化劑
除了提高免疫功能，諾麗汁還富含抗氧化劑，通過中和自由基來改善細胞健康。事實上，諾麗提取物是許多現代藥物的活性成分。
4、降低高膽固醇
諾麗果已被證明可以降低甘油三酯，而甘油三酯會增加患心血管疾病的風險。此外，它還富含維生素A、鈉、鐵、鉀和維生素C，這些都能提高免疫功能，從而減少你患病或感染的機會。
5、抗腫瘤的好處
諾麗果還含有多糖，如糖苷和半乳糖，被認為有抗菌作用。此外，它還具有抗癌和抗腫瘤的雙重功效。
6、促進頭髮生長
喝諾麗果汁促進健康的頭髮生長，特別是對於那些經歷過早脱髮的人。事實上，許多幸存的癌症患者經常被建議在化療後恢復他們的毛囊。
與諾麗果有關的常見副作用包括;腹脹、便秘、腹瀉等消化併發症。另一方面，準媽媽可能會經歷嚴重脱水和腹瀉。
