諾麗果是熱帶常綠喬木(Morinda citrifolia)的果實，在塔希提島和其他波利尼西亞島嶼上發現。成熟的諾麗果有時被稱為印度桑,、奶酪果和野鬆，果肉為白色至黃色，並含有可能具有藥用特性的化合物。諾麗果汁和其他諾麗來源的產品可能有助於預防某些健康問題，但是在食用諾麗之前，您應該與醫生討論這些潛在的益處。
諾麗果知識
諾麗果大約只有一個小土豆，表面凹凸不平，果肉成熟時有一種俗氣的，難聞的氣味。從歷史上看，波利尼西亞的傳統醫學從業者推薦諾麗治療許多健康問題，包括糖尿病，高血壓，關節炎，各種類型的感染以及全身疼痛。諾麗(Noni)也是印度傳統醫學阿育吠陀(Ayurveda)療法的一部分，該療法在幾個世紀以來一直作為一種局部療法用於保護皮膚免受陽光傷害。
成分
由諾麗果製成的果汁提供了一些營養，其中大部分是碳水化合物，以兩種簡單的糖，果糖和葡萄糖的形式存在，還有少量的蛋白質。一百克果汁或約3.5盎司液體可提供約10克碳水化合物和0.5克蛋白質。果汁還含有維生素C，維生素E和幾種B族維生素，以及少量的β-胡蘿蔔素(維生素A的前體)。諾麗果汁還提供一些鈣，鎂，磷和鐵，也是很好的來源鉀，每100克最多150毫克，取決於果汁的來源。諾麗果和果汁還含有幾種天然的，具有生物活性的化學物質，可能對水果的健康有益。
潛在好處
諾麗(Noni)包含約160種天然植物化合物，稱為植物化學物質。這些包括稱為糖苷，有機酸，萜烯和生物鹼的化學物質。這些化合物中的某些可能會抑制細菌的生長，包括引起結核病和沙門氏菌感染的細菌。諾麗成分還可能具有抗癌特性，並可能增強免疫系統，從而有助於抑制癌症的生長。發表在《癌症研究》上的一項研究發現，諾麗果中的兩種化合物在實驗室中抑制了培養的癌細胞的生長。在“植物療法研究”中的另一項研究得出結論，諾麗果汁在實驗動物中的抗腫瘤活性是由於動物免疫系統性能的提高。這些是令人鼓舞的結果，需要在人類受試者的研究中得到證實。
如何食用
諾麗果汁，諾麗提取物和諾麗粉通常可從保健食品商店購買。在某些藥房也可以買到含有諾麗的局部用凝膠，肥皂和洗面奶。儘管通常認為基於諾麗的產品是安全的，但如果您患有肝臟或腎臟疾病，或者如果患有糖尿病，正在懷孕或母乳餵養，則不要食用它們。此外，如果您食用諾麗果汁，可能會導致尿液變成粉紅色或紅色。與保健醫生討論諾麗果汁和補充劑，以決定它們是否適合您的情況。
